Publié le 9 mai 2023 -
La cheville est une articulation clé chez le footballeur mais elle est également très vulnérable aux traumatismes. En raison de la nature du sport, les footballeurs sont souvent exposés à des mouvements brusques, des accélérations et des décélérations rapides, des changements de direction fréquents, des chocs et des contacts physiques. Tous ces éléments augmentent considérablement le risque de blessures à la cheville.
Les entorses de la cheville sont les blessures les plus fréquentes avec 25% de tous les accidents sportifs. Elles surviennent lorsque les ligaments qui relient les os de la cheville sont étirés ou déchirés avec un mouvement de torsion du pied et nécessitent un diagnostic précis et un traitement adapté, qui peut être médical ou chirurgical.
Il existe trois stades d’entorse de la cheville, selon la gravité de la lésion ligamentaire : la foulure, l’entorse bénigne et l’entorse grave.
Les symptômes sont une douleur, une sensation de déchirure avec parfois un craquement entendu, un gonflement, une ecchymose et une limitation des mouvements de la cheville avec souvent une incapacité à se tenir debout ou à marcher normalement.
Cependant, il existe aussi des mesures de prévention qui peuvent réduire le risque de survenue ou de récidive de ces pathologies en adoptant des mesures simples et efficaces :
- Le port d’un équipement adapté
- Courir avec des crampons est évidemment obligatoire sur un terrain de football !
- Des protège-tibias et des bandages ou des orthèses en cas d’instabilité ligamentaire
- L’échauffement avant l’activité sportive
- L’apprentissage des techniques appropriées de saut, d'atterrissage et de changement de direction
- Les étirements après l’activité sportive qui permettent de relâcher les tensions musculaires et d’améliorer la souplesse articulaire
- Un suivi médical régulier
Interview du Docteur Christophe Cermolacce, chirurgien orthopédiste, spécialiste de la cheville du sportif, à l'Institut de la Cheville et du Pied (ICP Paris), à l'Institut de Chirurgie Orthopédique et Sportive (ICOS Marseille) et à Calvi (Clinique Monticelli-Vélodrome).
Son interview, c'est par ici :
https://www.christophecermolacce.fr/details-les+grandes+pathologies+specifiques+de+la+cheville+du+footballeur-45.html
Message reçu. Voici un papier que j'ai rédigé sur le sujet : Les pathologies spécifiques de la cheville du footballeur La cheville est une articulation sollicitée et exposée aux traumatismes chez les footballeurs. Parmi les pathologies spécifiques de la cheville du footballeur, on peut distinguer : - Les entorses de la cheville, qui sont les blessures les plus fréquentes. Elles se produisent lors d'une torsion ou d'une distension des ligaments qui stabilisent l'articulation. Il existe trois stades d'entorse de la cheville, selon la gravité de la lésion ligamentaire : la foulure, l'entorse bénigne et l'entorse grave. Les symptômes sont une douleur, un gonflement, une ecchymose et une limitation des mouvements de la cheville . - Les fractures du cinquième métatarsien, qui sont des fractures du petit os situé à la base du petit orteil. Elles sont souvent dues à des chocs répétés ou à des contraintes excessives sur le pied. Elles se manifestent par une douleur intense, un gonflement et une difficulté à marcher. - Les syndromes de conflit antérieur ou postérieur de la cheville, qui sont des inflammations des tissus mous situés à l'avant ou à l'arrière de la cheville. Ils sont causés par des mouvements répétitifs ou excessifs de flexion ou d'extension de la cheville. Ils se traduisent par une douleur, une raideur et une diminution de l'amplitude de mouvement de la cheville. Ces pathologies nécessitent un diagnostic précis et un traitement adapté, qui peut être médical ou chirurgical selon les cas. Les footballeurs sont souvent suivis médicalement sur le long terme pour surveiller l'évolution de leur état et prévenir les complications. Cependant, il existe aussi des mesures de prévention qui peuvent réduire le risque de survenue ou de récidive de ces pathologies. Parmi ces mesures, on peut citer : - Le port d'un équipement adapté, comme des chaussures à semelles souples et à crampons adaptés au terrain, des protège-tibias et des bandages ou orthèses en cas d'instabilité ligamentaire. - L'échauffement avant l'activité sportive, qui permet de préparer les muscles, les tendons et les articulations à l'effort et d'éviter les claquages ou les déchirures. - Les étirements après l'activité sportive, qui permettent de relâcher les tensions musculaires et d'améliorer la souplesse articulaire. - La récupération entre les séances d'entraînement ou les matchs, qui permet de reposer les structures sollicitées et de favoriser la cicatrisation des micro-lésions. - La rééducation en cas de blessure, qui permet de renforcer les muscles stabilisateurs de la cheville et de retrouver une mobilité optimale. En conclusion, la cheville du footballeur est une articulation vulnérable aux pathologies spécifiques liées à la pratique du football. Ces pathologies nécessitent une prise en charge adaptée et un suivi médical régulier. Toutefois, il est possible de prévenir ces pathologies en adoptant des mesures simples et efficaces.
